zdrowie i uroda

Trycholog jest specjalistą, który zajmuje się włosami oraz skórą głowy. Trychologia jest dziedziną medyczno-kosmetyczną. Trycholog jednak nie jest lekarzem. Dziedzina ta łączy w sobie wiedzę z kilku dziedzin- dermatologii, kosmetologii, fryzjerstwa, dietetyki oraz medycyny estetycznej. Zadaniem trychologa jest dokładna analiza stanu skóry głowy, cebulek włosów oraz diagnoza schorzeń związanych ze skórą głowy np. łupieżu, łuszczycy czy łojotokowego zapalenia skóry głowy. Trycholog pomoże również znaleźć przyczynę nadmiernego wypadania włosów oraz dobrać odpowiednią pielęgnację włosów i skóry głowy. Jeśli zajdzie taka konieczność trycholog doradzi i przeprowadzi odpowiednie zabiegi.

Kiedy konieczna jest wizyta u trychologa?

Trychologa należy odwiedzić, gdy nie jesteśmy w stanie samodzielnie sobie poradzić z jakimś problemem dotyczącym skóry głowy lub włosów. Jeżeli występują u nas niepokojące objawy trycholog Katarzyna Byszkiewicz jest specjalistą, który zaradzi każdemu problemowi związanemu ze skórą głowy. Sytuacje, które powinny nas skłonić do wizyty u trychologa to:

• wypadanie włosów, ale tylko gdy wypada ich więcej niż zazwyczaj (wypadanie włosów to fizjologiczny proces i nienadmiernym wypadaniem nie należy się martwić)
• łupież, którego nie potrafimy zwalczyć kosmetykami
• łysienie
• łojotok
• wzmożone przetłuszczanie włosów
• swędzenie skóry głowy
• inne niepokojące zmiany takie jak zaczerwienienia czy skupiska krostek

Jak wygląda wizyta w gabinecie trychologicznym?

Pierwszy etapem wizyty u trychologa jest wywiad. Dzięki wywiadowi trycholog zdobędzie informacje o naszym stylu życia, używanych kosmetykach oraz stosowanych lekach. Następnym etapem jest badanie włosów i skóry głowy. Dzięki wywiadowi i badaniu trycholog będzie mógł postawić diagnozę wstępną. Jednak nie zawsze będzie to możliwe. W niektórych przypadkach konieczne mogą okazać się dodatkowe badania laboratoryjne. Gdy problem jest zdiagnozowany, trycholog dobierze odpowiednią pielęgnację skóry głowy i włosów, a jeśli to konieczne wykona zabieg trychologiczny.

W większości gabinetów jest możliwość wykonania podstawowych badań trychologicznych. Godnym zaufanie miejscem jest Klinika Genesis, zlokalizowana przy ul. Józefa Korzeniowskiego 39 w Krakowie, z którą skontaktować można się pod numerem 690 070 790 w celu uzyskania porady bądź umówienia się na wizytę. Jednym z oferowanych prze klinikę badań jest trichogram. Badanie to pozwala na określenie stanu cebulek naszych włosów. Polega ono na pobraniu od 50 do 100 włosów wraz z cebulkami. Następnie w laboratorium cebulki obserwowane są pod mikroskopem. Innym wykonywanym w gabinecie badaniem jest trichoskopia, która dzięki urządzeniu podłączonemu do komputera, umożliwia obserwację włosów w odpowiednim powiększeniu. Obrazy uzyskane, dzięki trichoskopi są wysyłane do laboratorium w celu dokładniejszej analizy. 

Ile kosztuje wizyta u trychologa i jak często trzeba go odwiedzać?

Ceny wizyt w gabinecie trychologicznym wahają się od 80zł do 150zł. Cena wizyty zależna jest od czasu badania oraz od tego, z czego badanie będzie się składało. Częstość wizyt u trychologa jest zależna od problemu pacjenta. Najczęściej jest to jedna wizyta oraz 2-3 wizyty kontrolne w odstępie 1-2 miesięcy. Jeśli pacjent będzie miał zalecone zabiegi trychologiczne, to wizyty będą konieczne raz w tygodniu przez 4 do 8 tygodni.

Zdarza się, że relacje, które łączą dwoje ludzi z czasem się wypalają. Ciągłe kłótnie, brak wzajemnego zrozumienia, uzależnienie od partnera to jedne z niewielu czynników, które źle wpływają na nasz stan psychiczny. Wiele par przechodzi trudne okresy w życiu i zastanawia się czy kontynuacja wspólnego życia wciąż ma sens, czy toksyczna relacja w związku zdecyduje o jego zakończeniu.

Problemy w związku

Ludzie robią się coraz bardziej egoistyczni i kiedy sprawy małżeńskie nie układają się po ich myśli, nie chcą spróbować tego naprawić ale postanawiają wziąć rozwód. Nie można powiedzieć, że jest to złe. Jeśli rozstanie jest wspólną i przemyślaną decyzją to jest jak najbardziej dobrym rozwiązaniem. Jednak czasami dochodzi do rozstania przez problemy, które z powodzeniem można rozwiązać. Jednym z nich jest uzależnienie od partnera, o którym więcej możemy przeczytać na blogu Gabinet Psychologicznego w Gdyni.

Jak uleczyć związek?

Najważniejsze w związku są częste rozmowy. Bez wyjaśnień nigdy nie dojdziemy do zgody. Większość problemów można łatwo rozwiązać po wysłuchaniu opinii partnera. Nieporozumienia w seksie, brak zrozumienia – większość spraw można wyjaśnić właśnie dzięki wspólnej rozmowie.

Przesadna zazdrość partnera

Toksyczna relacja w związku często jest spowodowana zazdrością jednej ze stron. Nachalna, a wręcz chorobliwa zazdrość sprawia, że każda ze stron zaczyna męczyć się wypalać. Wtedy zamiast o miłości zaczynamy czuć same negatywne emocje. Dlatego, jeśli dokuczają nam chorobliwe myśli, warto jest wykorzystać sprawdzone rozwiązania takie jak pomoc psychologa. Możecie wspólnie z partnerem udać się na terapię małżeńską, która być może sprawi, że związek ponownie zacznie być pełen ciepłych uczuć.

Zwróć uwagę na potrzeby partnera

Często jednak mamy wpływ na to, aby małżeństwo było udane, ale świadomie nie zwracamy uwagi na potrzeby naszego partnera. Zdarza się, że zwyczajnie nie chce nam się sprawić mu przyjemności, czy wysłuchać jego problemów. Może jednak warto zwrócić większą uwagę na naszego partnera i postarać się zrobić od czasu do czasu dla niego coś miłego.

Nadmierna chęć kontroli

Warto na początku znajomości ocenić czy partner nie ma tendencji do kontrolowania nas. Takie działania są bardzo toksyczne i lepiej nie wchodzić w związek z kimś, kto kontroluje każdą część naszego życia. Nawet w związku każdy człowiek potrzebuje trochę prywatności i sfery tylko dla siebie.

Problem alkoholowy

Powinniśmy poważnie przemyśleć związek z kimś, kto nadużywa alkoholu. Jeśli jesteśmy w małżeństwie, a partner uzależnił się w czasie jego trwania, warto spróbować mu pomóc. Należy na początku z taką osobą udać się do specjalisty.

Czy warto walczyć o poprawienie relacji?

Jednak zawsze powinniśmy myśleć przede wszystkim o tym czy sami chcemy tej relacji. Jeśli małżeństwo przestało nas uszczęśliwiać, czasami warto z niego zrezygnować. Jednak dobrze jest spróbować naprawić związek i żyć wspólnie.

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czym jest zmaganie się własnymi słabościami dla osób cierpiących na depresję? Jedno jest pewne. Walka z tym schorzeniem nie jest łatwa i niestety nie zawsze kończy się sukcesem. Błędem jednak byłoby poddanie się już na starcie. Nigdy nie wolno tracić nadziei. Depresja jest dla chorego nieustanną walką ze sobą i własnymi słabościami. Dla osób leczących się pod okiem specjalisty każdy dzień, gdy samopoczucie poprawia się i powoli wraca chęć do życia, jest najpiękniejszym prezentem.

Czy gotowanie może pomóc?

Wizyty u lekarza i odpowiednie leki to jedno. Specjaliści tacy jak psycholog Katarzyna Stefaniak, często zwracają uwagę na to, że warto zastanowić się, co jeszcze człowiek z depresją może zrobić, żeby jak najszybciej w pełni korzystać z życia. Gotowanie a depresja – ten zaskakujący związek może zdziałać cuda! Praca w kuchni jest chyba ostatnią rzeczą, o jakiej może pomyśleć człowiek dotknięty tą chorobą. A jednak warto wziąć pod uwagę, że gotowanie wspaniale relaksuje i pozwala skierować myśli na inny tor. Podczas przyrządzania pysznego posiłku chory skupia się na bieżących czynnościach. Nie ma czasu zastanawiać się nad własnymi problemami. Przyrządzanie obiadu lub kolacji mobilizuje go do działania i sprawia, że to, co robi w danej chwili ma sens. Niezaprzeczalny jest fakt, że gotowanie pomaga w walce z chorobą. Warto przygotowywać różnorodne potrawy. Wystarczy wybierać do ich zrobienia takie składniki, które nie są obojętne dla ludzkich zmysłów: wzroku, powonienia i smaku.

Gotowanie a samopoczucie

Można odpowiednio przygotować się do gotowania. Najlepiej zaopatrzyć się w wielobarwne warzywa i owoce. Nie należy zapominać o kaszach, kolorowych makaronach, soczystym mięsie i rybach bogatych w wiele witamin i składników mineralnych. Istotna jest także faktura każdego składnika. Pacjent zmobilizowany do działania chętnie będzie delektował się zapachem wydobywającym się z garnka czy patelni. Wspaniale, gdy zadba o odpowiednie przyprawy, które są sercem każdego dania. Niech ich urzekający zapach pojawi się w całym domu! Gotowanie a samopoczucie to nierozerwalna więź. Pomoże osobie z depresją zwiększyć poczucie własnej wartości. Sprawi, że poczuje się ważna i potrzebna, gdy będzie mogła ugotować coś zdrowego dla najbliższych. Nie od dziś wiadomo, że to, co jemy ma ogromny wpływ na cały nasz organizm. Zdrowie psychiczne jest niemniej ważne niż fizyczne. Nie zapominajmy o tym i pochwalmy naszego kucharza za trud, jaki włożył w gotowanie. Doceniajmy jego starania i zachęcajmy do większej aktywności w kuchni.

Czas spędzony razem

Odkrywajmy wspólnie nowe smaki i inspirujmy się nawzajem. Może razem znajdziemy przepis na danie, którego jeszcze nigdy nie mieliśmy okazji spróbować? Nie bójmy się okazywać niezbędnej pomocy pacjentowi, bo jest to ważny krok pomagający osiągnąć pełnię zdrowia. Gotowanie i wspólny czas spędzony w zaciszu własnej kuchni może stać się kluczem do osiągnięcia sukcesu: pokonania depresji odbierającej ludziom poczucie sensu życia.