Zamiast zwykłej mąki wybierz mąkę teff. Często tak naprawdę nie zdajemy sobie sprawy z tego, że możemy być uczuleni na pewne produkty spożywcze. Zastanówmy się więc, czy nie mamy przypadkiem problemów z nietolerancją glutenu. Możemy to sami sprawdzić. Wystarczy, że na jakiś czas odstawimy wszelkie produkty, które zawierają właśnie gluten. Powinniśmy więc zrezygnować z korzystania ze zwykłej mąki pszennej. Na szczęście spokojnie zastąpi ją mąka teff. Dodatkowo, odstawmy również pieczywo.
Gastronomia
Jak tanio kupić zdrowe masło orzechowe?
Gdy postanawiamy zmienić styl swojego żywienia, zaczynamy interesować się zdrowiem i tym, czego właściwie potrzebuje nasz organizm. Warto więc zainwestować w takie masło z nerkowców, które możemy wykorzystać na wiele, różnorodnych sposobów. Niestety, często sądzimy, że zdrowe produkty spożywcze zawsze muszą być drogie. A przecież tak wcale nie musi być. Wystarczy dokonywać mądrych wyborów, a na pewno uda nam się trochę zaoszczędzić na takich zakupach.
Smaczne przekąski – Kopalnioki
Coraz częściej nie mamy po prostu czasu na spokojnie zjedzenie pełnowartościowego posiłku. A to wtedy zaczynamy chodzić do różnych barów i knajp, w których wydajemy mnóstwo pieniędzy. Aby uniknąć takich działań, zaopatrzmy się wcześniej w cukierki ziołowe kopalnioki.
Kawa Inka – do śniadanka i kolacji – dla małego i dużego
Mając w domu małego niejadka, warto urozmaicać dla niego posiłki. Jeśli będą ciekawie skomponowane, być może zachęcimy brzdąca do jedzenia. Dodatkowo należy także dbać o różnorodność podawanych płynów do picia. Kawa Inka na śniadanko lub kolację, będzie świetną alternatywą herbatki czy też innych mlecznych napojów. Urozmaicenie serwowanych posiłków z pewnością przyczyni się do zwiększania apetytu, w przeciwieństwie do nudnych i tych samych dań.
Olej z pestek dyni dobry na wszystko
Choć nowoczesna medycyna coraz bardziej otwiera się na nieco mniej konwencjonalne sposoby leczenia, olej z pestek dyni jest w dalszym ciągu produktem niedocenianym i mało znanym w szerszym zastosowaniu. Powszechnie wiadomo jednak, że ten ciemnozielony, gęsty płyn jest wspaniałym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych i przeciwutleniaczy (między innymi witaminy E).
Mąka z pszenicy durum
Coraz częściej nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, jak wspaniałe produkty spożywcze oferują nam zwykłe sklepy oraz markety. Niestety, pszenica durum jest niedoceniana w wielu kuchniach. A warto się nią zainteresować. W końcu mąka z takiej pszenicy może nam przynieść wiele korzyści.
Z czym jeść masło orzechowe?
Chyba każdy z nas wie, czym jest masło orzechowe. Dostaniemy je już w wielu sklepach ze zdrową żywnością, a także w zwykłych marketach. Warto więc mieć takie masło migdałowe w swoim domu. Możemy je wykorzystać na naprawdę wiele, różnorodnych sposobów.