Jak tanio kupić zdrowe masło orzechowe?

maslo z nerkowca

Masło z nerkowców

Gdy postanawiamy zmienić styl swojego żywienia, zaczynamy interesować się zdrowiem i tym, czego właściwie potrzebuje nasz organizm. Warto więc zainwestować w takie masło z nerkowców, które możemy wykorzystać na wiele, różnorodnych sposobów. Niestety, często sądzimy, że zdrowe produkty spożywcze zawsze muszą być drogie. A przecież tak wcale nie musi być. Wystarczy dokonywać mądrych wyborów, a na pewno uda nam się trochę zaoszczędzić na takich zakupach.

Zamiast więc udawać się do popularnych obecnie sklepów ze zdrową żywnością, skorzystajmy z innego sposobu

W końcu w takich marketach masło z nerkowców może być naprawdę bardzo drogie. A nie każdego z nas stać na taki wydatek. Możemy więc spokojnie rozpocząć poszukiwania potrzebnych nam produktów w internecie. W końcu za pomocą sieci można naprawdę zaoszczędzić na różnorodnych zakupach, również tych spożywczych. A obecnie coraz więcej sklepów ze zdrową żywnością prowadzi takie wirtualne sklepy. Wystarczy, że będziemy je regularnie sprawdzać. Być może w końcu natrafimy na wspaniałą okazję lub ofertę, dzięki której zdobędziemy masło z orzechów nerkowców za niewielką cenę. A to na pewno pomoże nam w prowadzeniu zdrowego i taniego stylu życia.

A tutaj znajdziesz smaczne przepisy na dania z masłem orzechowym – http://durszlak.pl/przepisy-kulinarne/maslo-z-nerkowcow

Co to jest len i jakie ma właściwości lecznicze?

len
Len to roślina, która dojrzewa z końcem sierpnia

Zrywa się wówczas całość rośliny – razem z korzeniami. Najbardziej wartościowa część rośliny to oczywiście nasiona, które następnie się mieli i prazy. Nasiona lnu mielone działają leczniczo na organizm człowieka. Len mielony zloty uważany jest wręcz za obowiązkową pozycję dla osób, które mają problemy z żołądkiem spowodowane agresywnym działaniem kwasu na ścianki żołądka.

Znakomity przy odchudzaniu

Osoby, które chcą się odchudzać również powinny udawać się regularnie do apteki lub drogerii po len, który można łykać w kapsułkach lub po len mielony odtłuszczony, który kupuje się w formie sypkiej, zalewa wrzątkiem uzyskując ciekawą miksturę. Miksturę z lnu można osolić lub osłodzić. Len pozwala uwolnić się od przykrej choroby wrzodowej, ale także pozwala cieszyć się lepszym wyglądem. Dzięki temu, że len mielony jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, wiąże on wodę w przestrzeniach międzykomórkowych.

Dzięki niemu nasza skóra jest o wiele bardziej nawilżona

Poza tym len jest bogaty w witaminę E, która sama w sobie ma działanie odmładzające. Pamiętajmy, że optymalnie nawilżona skóra jest błyszcząca, a także bardziej jędrna. Len mielony złoty jest polecany również osobom, które chcą zadbać o swoje włosy. Dzięki nasion lnu zjadanym codziennie na śniadanie poprawimy stan odżywienia skóry głowy. Dobrze odżywiona skóra głowy to skóra, z której włosy nie wypadają tak chętnie jak zazwyczaj, dlatego dzięki lnowi można leczyć nadmierne wypadanie włosów. Jak widać więc, len mielony to prawdziwa ambrozja dla naszego organizmu.

Smaczne przekąski – Kopalnioki

X cukierki ziołowe kopalnioki

Pełnowartościowa żywność

Coraz częściej nie mamy po prostu czasu na spokojnie zjedzenie pełnowartościowego posiłku. A to wtedy zaczynamy chodzić do różnych barów i knajp, w których wydajemy mnóstwo pieniędzy. Aby uniknąć takich działań, zaopatrzmy się wcześniej w cukierki ziołowe kopalnioki.

Takie cukierki kopalnioki warto mieć po prostu zawsze pod ręką

A możemy je zabrać dosłownie wszędzie. Są one w niewielkiej paczce, dlatego spokojnie zmieszczą się do naszej torby, plecaka, a nawet niewielkiej torebki. Dzięki nim, gdy nagle poczujemy głód, będziemy go mogli szybko zaspokoić. Oczywiście takie słodycze nigdy nie zastąpią nam pełnego, pełnowartościowego posiłku. Jednak od czasu do czasu nic nam się nie stanie, gdy sięgniemy po takie słodkości. W końcu każdy z nas zasługuje na chwilę przyjemności w ciągu całego dnia.

Cukierki śląskie kopalnioki

Wybierzmy się więc do odpowiedniego sklepu i zakupmy sobie takie cukierki śląskie kopalnioki. Od razu spakujmy je do swojej torby i plecaka. Dzięki temu będziemy mogli po nie sięgnąć dosłownie w dowolnej chwili. A to przynajmniej na pewien czas uspokoi nasz apetyt i sprawi, że poczekamy do głównego posiłku.

Więcej na ten temat – http://wuszt.pl/slaskie-szkloki-oraz-kopalnioki/

Kawa Inka – do śniadanka i kolacji – dla małego i dużego

kawa inka

Mając w domu małego niejadka warto urozmaicać dla niego posiłki

Jeśli będą ciekawie skomponowane, być może zachęcimy brzdąca do jedzenia. Dodatkowo należy także dbać o różnorodność podawanych płynów do picia. Kawa inka na śniadanko lub kolację, będzie świetną alternatywą herbatki czy też innych mlecznych napojów. Urozmaicenie serwowanych posiłków z pewnością przyczyni się do zwiększania apetytu, w przeciwieństwie do nudnych i tych samych dań.

Warto tu wspomnieć, że korzystanie z dobrodziejstw natury jest również bardzo ważne dla naszego zdrowia

Kawa zbożowa inka, jak sama nazwa wskazuje, powstaje z ziaren różnorodnych zbóż i niewątpliwie picie jej dostarcza organizmowi cennych składników. Ich odpowiednie dobranie sprawia, że posiada niepowtarzalny smak i aromat. Jest znana od lat i większość miało okazję ją pić. Świetnie smakuje z mlekiem, jednak z gustami się nie dyskutuje więc propozycja jej podania niech pozostanie indywidualna.

Z mlekiem, z miodem zawsze pysznie smakuje

Ta tradycyjna kawa inka gości od lat na kuchennych stołach i myślę, że tak dalej pozostanie. Dla wielu osób, które ze względów zdrowotnych nie mogą pić prawdziwej kawy, dostępność tej dobrej zbożówki jest świetnym zamiennikiem. I jest to z pewnością bardzo dobre rozwiązanie.

Sprawdź sam jakie są zalety kawy bezglutenowej – http://www.celiakia.pl/jest-juz-kawa-inka-bez-glutenu/

Olej z pestek dyni dobry na wszystko

Olej z pestek dyni

Olej z pestek dyni

Choć nowoczesna medycyna coraz bardziej otwiera się na nieco mniej konwencjonalne sposoby leczenia, olej z pestek dyni jest w dalszym ciągu produktem niedocenianym i mało znanym w szerszym zastosowaniu. Powszechnie wiadomo jednak, że ten ciemnozielony, gęsty płyn jest wspaniałym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych i przeciwutleniaczy (między innymi witaminy E).

Znakomity farmaceutyk

Dzięki zawartości tych cennych substancji znacząco wpływa na obniżenie cholesterolu we krwi, leczy alergie, niszczy pasożyty układu pokarmowego oraz jest niezastąpiony w infekcjach układu moczowego i w leczeniu prostaty u mężczyzn. Badania naukowe dowodzą, że olej można z powodzeniem stosować w leczeniu depresji i stanów lękowych.

Piękniejsza skóra i włosy

Co więcej, można go również stosować w kosmetyce jako niezastąpiony środek nawilżający skórę i poprawiający kondycję, zniszczonych trwałą i farbowaniem, włosów. Niestety w dalszym ciągu dość trudno spotkać na półce w drogerii kosmetyk z tym składnikiem w swoim składzie.

olej z dyni

Olej z pestek dyni to również wspaniały towarzysz kuchennych eksperymentów

Dzięki lekko orzechowemu zapachowi i smakowi idealnie sprawdza się jako dodatek do ciast i deserów. Można go przechowywać nawet do trzech miesięcy po otwarciu butelki, o ile  pomieszczenie jest suche i ciemne oraz panuje w nim pokojowa temperatura. Olej posiada ciemną, dość charakterystyczną zieloną barwę za sprawą zawartego w nim chlorofilu. Przechowywany w lodówce lekko tężeje, ale po wyjęciu dość szybko wraca do swojej naturalnie gęstej konsystencji.
Sprawdź czym jest olej z pestek z dyni – https://pl.wikipedia.org/wiki/Olej_z_pestek_dyni

pigwa

Wszechstronna pigwa

Osoby szukające nietypowych rozwiązań w kuchni zdecydowanie powinny przekonać się do pigwy, która już niebawem pojawi się na krzewach. Krzaczki te spotkać można zwłaszcza w ogródkach babć, gdyż kiedyś owoc ten cieszył się większymi łaskami.

pigwa

Źródło witaminy C

Obecnie jest nieco zapomniany, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by zacząć znów go wykorzystywać. Przepis na przetwory z pigwy na pewno znają starsze przedstawicielki rodziny, ponieważ w czasach, gdy owoców cytrusowych nie było pod dostatkiem, to właśnie pigwa zaspokajała apetyt na coś pysznego i owocowego, a przy tym była bogatym źródłem witaminy C, potrzebnej zwłaszcza jesienią, czyli wtedy, gdy owoce te dojrzewają.

Niezwykłe wykorzystanie pigwy

Najpopularniejsza jest bez wątpienia pigwa w syropie, ale nie trzeba poprzestawać tylko na takim wykorzystaniu tego owocu. Można pokusić się o upieczenie ciasta, które, wzbogacone odpowiednimi dodatkami, na przykład cynamonem czy imbirem, smakuje niepowtarzalnie i na pewno będzie stanowić świetne urozmaicenie w każdym domu. Ponadto z pigwy można przygotować przepyszny dżem. Jest przyjemnie kwaskowaty i orzeźwiający, stanowi więc znakomitą alternatywę dla przetworów bardzo słodkich, na przykład dżemu z truskawek czy malin. Świetnie smakuje z tostami czy świeżymi rogalikami.

 

napoje likopenowe

Napój likopenowy

Napoje likopenowe składają się głównie, jak sama nazwa wskazuje, likopenu, czyli jednej z najsilniejszych substancji wykazującej działanie przeciwutleniające. Codzienne spożywanie tego rodzaju płynu może mieć zdrowotne działanie na nasz organizm, a przy tym zawiera substancje wyłącznie naturalne i jest całkowicie bezpieczne.

 napoje likopenowe

Napój likopenowy, który spowolnia procesy stracenia

Dzięki przeciwutleniaczom napój likopenowy hamuje szkodliwe działanie wolnych rodników. Pomaga tym samym w walce z nowotworami oraz spowalnia procesy starzenia, co jest szczególnie zauważalne na naszej skórze. Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka prostaty i płuc oraz przewodu pokarmowego. Dzięki zdolności przeciwdziałania agregacji płytek krwi i powstawania skrzepów zapobiega rozwojowi miażdżycy i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo – naczyniowego.

Właściwości  napojów likopenowych

Częste spożywanie napojów likopenowych przyczynia się do poprawy naszego zdrowia i zapobiegania chorobom w przyszłości, nawet tym, które wydają się nieuleczalne. Napój ten jest specyfikiem, w którym zawartość likopenu jest najwyższa spośród wszystkich takich produktów dostępnych na rynku. Jego działanie jest niezwykle skoncentrowane i intensywne, a przy tym całkowicie bezpieczne. Nie wykazano żadnych działań ubocznych w związku z obfitym spożyciem likopenu, a skala korzyści jest wręcz trudna do uchwycenia.

 

migdały

Zdrowa przekąska – migdały kalifornijskie

Nawet jeśli zwykle staramy się jeść zdrowe i dobrze zbilansowane posiłki, z pewnością zdarzy nam się czasem w pewien sposób oszukać swój głód. Sięgamy wtedy najczęściej po słodycze, chipsy lub inne przekąski. Zamiast tego wybierzmy jednak zdrowe przysmaki, jakimi są migdały kalifornijskie. Mają one naprawdę wspaniałe właściwości, z których warto korzystać.

migdały kalifornijskie

Zdrowy tłuszcz zawarty w migdałach kalifornijskich

Wszystkie orzechy zawierają oczywiście spore ilości tłuszczu. To dlatego często z nich rezygnujemy, jeśli właśnie zaczynamy stosować jakąś dietę. A przecież każdy z nas potrzebuje tłuszczu do prawidłowego funkcjonowania. A taki zdrowy tłuszcz zawierają właśnie migdały kalifornijskie. Ich mała paczka zmieści nam się dosłownie wszędzie. Spokojnie możemy więc je zabierać ze sobą do pracy, szkoły lub na zakupy. Jeśli najdzie nas silny głód, po prostu sięgnijmy po swoje orzechy. Dzięki temu na pewno ograniczymy spożycie słodyczy i innych, niezdrowych przekąsek.

Koniec głodówek –  piękna figura dzięki migdałom kalifornijskim

Z pewnością każdy z nas ma czasem ochotę na małą przekąskę. Sięgnijmy wtedy po prostu po migdały. Mają one wspaniałe właściwości zdrowotne i idealnie sprawdzą się nawet u osób, które stale dbają o swoją linię. Dzięki takim orzechom szybko zaspokoimy nawet bardzo silny, uciążliwy głód.

Ceny migdałów kalifornijskich – allegro.pl/migdaly-kalifornijskie

 

herbata skrzyp polny

Herbata ze skrzypu – filiżanka zdrowia

Skrzyp polny herbata bądź tabletki to znany i ceniony sposób na wiele problemów ze zdrowiem i urodą. Ziele to jest od wieków stosowane w medycynie ludowej i chętnie wykorzystywane przez koncerny farmaceutyczne.

 herbata skrzyp polny

Piękniejsza skóra, włosy i paznokcie

Herbatka ziołowa ze skrzypu polnego była stosowana jako jeden z pierwszych „kosmetyków”, gdyż poprawia urodę od wewnątrz, wzmacniając paznokcie, sprawiając, że skóra staje się gładsza i piękniejsza, a także wydatnie poprawia stan włosów. Sprawia, że stają się mocniejsze dzięki zawartości krzemionki, a także bardziej lśniące i przestają wypadać.

Zdrowotna herbatka ze skrzypu polnego

Jeśli ktoś chce, może taki napar przygotować samodzielnie, gdyż jest to powszechnie dostępna herbata skrzyp polny rośnie bowiem na łąkach w ogromnych ilościach. Wystarczy zebrać ziele i już można przyrządzać z niego rozmaite preparaty, nie tylko herbatkę, choć lepiej jest skrzyp ususzyć.

 herbata skrzyp polny

A jakie właściwości ma taka herbatka?

Niestety jej smak nie jest najlepszy (choć dobrym pomysłem jest dodanie do niej na przykład mięty, która zamaskuje niemiły smak skrzypu), za to walory prozdrowotne – ogromne. Ma właściwości moczopędne, uspokajające i oczyszcza organizm.

Więcej o właściwościach skrzypu polnego TUTAJ

Mąka z pszenicy durum

Mąka z pszenicy durum

Coraz częściej nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, jak wspaniałe produkty spożywcze oferują nam zwykłe sklepy oraz markety. Niestety, pszenica durum jest niedoceniana w wielu kuchniach. A warto się nią zainteresować. W końcu mąka z takiej pszenicy może nam przynieść wiele korzyści.

Mąka z pszenicy durum

Domowy makaron tylko z  mąką z pszenicy durum

Zamiast więc stawiać na klasyczną mąkę pszenną, zakupmy coś innego. Mąka z pszenicy durum znajduje się już w wielu, zwykłych sklepach i wcale nie kosztuje tak dużo. Jeśli więc już zakupimy taki produkt, zajmijmy się przygotowaniem własnego, domowego makaronu. Wbrew pozorom nie jest to wcale tak trudne zadanie. Taki makaron będzie ciągle al dente, nawet po dłuższym czasie gotowania. To więc idealny produkt dla osób, które starają się dbać o linię.

Zrezygnujmy z klasycznych, białych makaronów

Nie zaspokoją one naszego głodu i mogą przez długi czas zalegać w żołądku. A tego przecież nikt z nas by nie chciał. Semolina z pszenicy durum jest więc niezbędnym produktem podczas przygotowywania domowego makaronu. Każdy z nas może zająć się właśnie takim zadaniem. Dzięki temu będziemy mieć pewność, co tak naprawdę znajduje się w naszym makaronie. Spokojnie dodamy go więc do wielu dań i potraw i podamy je swoim bliskim. A oni na pewno będą zachwyceni wyjątkowym i niepowtarzalnym smakiem takich potraw z makaronem.

Więcej o semolinie tu – forum.gazeta.pl/forum/Makaron_z_semoliny.html