Migdały

migdały

Zdrowa przekąska – migdały kalifornijskie

przez

Nawet jeśli zwykle staramy się jeść zdrowe i dobrze zbilansowane posiłki, z pewnością zdarzy nam się czasem w pewien sposób oszukać swój głód. Sięgamy wtedy najczęściej po słodycze, chipsy lub inne przekąski. Zamiast tego wybierzmy jednak zdrowe przysmaki, jakimi są migdały kalifornijskie. Mają one naprawdę wspaniałe właściwości, z których warto korzystać.

migdały kalifornijskie

Zdrowy tłuszcz zawarty w migdałach kalifornijskich

Wszystkie orzechy zawierają oczywiście spore ilości tłuszczu. To dlatego często z nich rezygnujemy, jeśli właśnie zaczynamy stosować jakąś dietę. A przecież każdy z nas potrzebuje tłuszczu do prawidłowego funkcjonowania. A taki zdrowy tłuszcz zawierają właśnie migdały kalifornijskie. Ich mała paczka zmieści nam się dosłownie wszędzie. Spokojnie możemy więc je zabierać ze sobą do pracy, szkoły lub na zakupy. Jeśli najdzie nas silny głód, po prostu sięgnijmy po swoje orzechy. Dzięki temu na pewno ograniczymy spożycie słodyczy i innych, niezdrowych przekąsek.

Koniec głodówek –  piękna figura dzięki migdałom kalifornijskim

Z pewnością każdy z nas ma czasem ochotę na małą przekąskę. Sięgnijmy wtedy po prostu po migdały. Mają one wspaniałe właściwości zdrowotne i idealnie sprawdzą się nawet u osób, które stale dbają o swoją linię. Dzięki takim orzechom szybko zaspokoimy nawet bardzo silny, uciążliwy głód.

Ceny migdałów kalifornijskich – allegro.pl/migdaly-kalifornijskie

 

Z czym jeść masło orzechowe?

przez

Chyba każdy z nas wie, czym jest masło orzechowe. Dostaniemy je już w wielu sklepach ze zdrową żywnością, a także w zwykłych marketach. Warto więc mieć takie masło migdałowe w swoim domu. Możemy je wykorzystać na naprawdę wiele, różnorodnych sposobów.

Masło migdałowe idealne na śniadanie

Takie masło z migdałów może być idealnym dodatkiem do śniadania. Po prostu przypieczmy sobie chleb tostowy, a następnie posmarujmy go tym zdrowym tłuszczem. Możemy na nim umieścić dowolne owoce. Świetnie sprawdzą się również wiórki kokosowe, które możemy wykorzystać jako słodką posypkę. Takie masło dodajmy również do swojej owsianki. Dzięki temu zyska ona słodki smak i będzie mieć lepsze wartości odżywcze.

masło migdałowe

Z pewnością każdy z nas często przygotowuje również naleśniki lub inne, tego typu placki. Zwykle smakują one bardzo podobnie, a wręcz identycznie. Możemy więc nieco urozmaicić ich smak oraz aromat. Podczas smażenia, jedną część naszego naleśnika posmarujmy takim masłem migdałowym. Gdy zdejmiemy placka z patelni, możemy dodatkowo posypać go pokrojonymi orzechami. Jeśli lubimy słodkie dania, dodajmy odrobinę cukru. W ten sposób stworzymy pyszne danie obiadowe.

Właściwości masła migdałowego

Masło migdałowe ma naprawdę wspaniałe właściwości. Możemy je sobie sami przygotować, jeśli jednak nie mamy na to czasu, po prostu zakupmy ten produkt w specjalnym sklepie. Postarajmy się dodawać masła migdałowego do różnorodnych dań oraz potraw, a zyskają one unikalny smak i aromat.